郑州抑郁症哪家医院好,引起抑郁症的因素很多，其中情绪因素是引起抑郁症的主要因素之一，也就是情绪因素是抑郁症的一个非常常见的诱因，阳光型抑郁症是一种常见的抑郁症类型，会给患者带来很多伤害，下面请专业医生为大家介绍阳光型抑郁症的治疗方法，希望对大家有所帮助。

日光性抑郁症是什么病？太阳型抑郁症的治疗方法主要有以下几点：

治疗阳光型抑郁症应坚持早睡早起：阳光是一种天然的抗抑郁剂，尤其是早晨的阳光。因此坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的又一有效措施。病人可以坚持每天早上做30至60分钟的运动，如散步、打拳、慢跑等，让面部好好地晒晒太阳，消除抑郁情绪。

阳光型抑郁症的治疗应多晒太阳：阳光型抑郁症的发病与褪黑素的分泌有密切关系，褪黑素是由松果体分泌的，主要原因是光照不足。光照不足可引起体内褪黑激素的大量沉积，进而抑制负责人体细胞活性和兴奋中枢的激素，从而导致人的情绪压抑，进而发生阳光型抑郁症。因此，对于这类患者，首先要多晒太阳，尤其是阴雨天室内阳光较少的时候，要尽量到户外进行阳关洗礼。

药物治疗：抑郁症的种类比较多，而且像阳光型抑郁症这类发病率较高的疾病，可以选择中药治疗，中药治疗安全，而且对人体没有任何危害，是人们放心的选择。

另外，在季节转换期，患者要特别注意多晒太阳，因为这段时间正是阳光抑郁患者病情易反复发作或加重的时候，应引起高度重视。太阳型抑郁症的治疗主要是改变不恰当的认知、思维习惯、行为习惯，从而从根本上解决问题。

治疗阳光型抑郁症的方法上面已经为大家介绍得很清楚。太阳型抑郁症发作后，病人的生活可能会陷入痛苦之中，所以重视阳光型抑郁症的治疗是非常重要的一件事，只有尽早治愈抑郁症，才能让病人重新快乐起来。

郑州哪里有心理医生看？郑州国医堂医院的医生告诉病人，治疗心理疾病一定要选择正规的专业医院，才能做好。假如选择的是心理医院，患者的病情不会耽误。