郑州哪家心理咨询好，心理健康是现代人健康不可缺少的重要方面，那么什么是心理健康？

身体健康是有标准的，心理健康也有标准。过份心理健康的标准不符合人类生理健康的标准具体而客观。

对于心理健康的标准，国外学者提出了一些看法。相信："心理健康是指当事方在这种情况下能够很好地适应的一种心理状态，具有生命活力，能够充分发挥身心潜能；这才是一种积极的充实状态。不只是因为心理上的疾病"。我们认为：“心理健康是指人们对环境和彼此之间具有大效率和快乐的适应状况。不只是要有效率，也不只是要有知足的感觉，还是愉快地接受生活的准则，而是三个方面都具备。精神卫生者应具有平静的情绪、敏锐的智力、适合社会环境的行为和令人愉快的性格"。认为，精神健康人必须具备以下品质：(l)对现实有有效的感知；(2)有自发性而非俗气的思想；(3)既能悦纳自己，又能悦纳他人；4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)能够经常对日常事务保持兴趣，甚至对日常事务保持兴趣；(7)能够与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度、创造性的观念和幽默感；(9)能够承受快乐和伤害。

本文认为，人的心理健康包括智力正常、情绪健康、意志力、协调行为、人与人之间的关系、反应适度、心理特征与年龄相符。

理解和把握心理健康的定义，对增强和维护人的健康有着重要的意义。人类掌握了健康标准，以此来对照自己，进行心理健康自我诊断。如果发现自己的心理状况某些方面与心理健康标准存在一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以达到心理健康水平。若发现自己的心理状况严重偏离了心理健康标准，就要及时求医，以便早期诊断和治疗。

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