郑州心理医生，心理健康标准。

智力标准。正常的智力是一个人正常生活基本的心理健康条件，良好的智力水平是社会所有人士学业成功、事业成功的心理基础。用IQ值表示。智商≥90为正常，无上限，低于70为智力低下。智力异常的人不可能心理健康，但智商不能解释一个人的成就，高智商也不能保证心理健康。因此，智商高的人不要幸灾乐祸。

情感标准。情感是指人们对客观事物是否满足自己需要的一种主观体验。情绪稳定和心情愉快是情绪健康的标志，情绪的变化应由适当的原因引起，并与情绪反应的程度相适应。

意志标准：是指人们有意识地确定活动目标，控制自己的行为，克服重重困难，以达到预定目标的心理过程。意志是做任何事成功的阶梯。如果你太优柔寡断、犹豫不决、想事情，或者鲁莽、马虎等，都是意志不健全的表现。

社会适应标准：较好的社会适应能力主要包括①对自然环境有较好的适应能力。②能够建立积极和谐的人际关系，能够适应周围的人际关系。人际关系可以治病，也可以致病。因此，身心健康需要和谐的人际关系。③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如决策、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际交往能力等。

理想的我与真实的我基本相同。研究证明，未能有效面对现实，处理好与周围环境的关系，是导致心理障碍和精神疾病的重要原因。因此，我们必须面对现实，把握现实，积极适应现实。

心理活动的特点应符合年龄和性别的特点。人的一生要经历不同的年龄阶段，每个年龄阶段都有其特点。注意力。注意力是一切活动成功的心理保证。如果一个人缺乏集中注意力和保持稳定的能力，他就不能很好地进行有目的的活动。例如，多动和成人焦虑和抑郁的儿童会出现注意力问题。一般5到7岁的持续关注时间在15分钟左右，7至10岁为20分钟，10至12岁为25分钟， 12 岁及以上为 30 分钟或更多。

声音个性。心理健康的终目标是保持人格的完整性。健康的人格就是宽容、接纳、善待他人、粗心大意、责备他人、各方面都挑剔。就是要有自知之明，能够正确地评价自己。那就是要有正确的人生观和价值观。在不侵犯大家利益的前提下，他可以在有限的程度上发挥自己独特的个性特点。在不违反社会公德和社会规范的情况下，个人的基本需求能够得到适当的满足。

郑州国医堂医院精神心理科坐落在郑州市管城区郑汴路40号，对精神心理，焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症、等都有自己独到的见解，可以根据同一疾病的不同类型，在不同阶段，具体分析具体的治疗方法，避免千人一方，真正做到“一人一策”。