郑州心理咨询医院，人类为了良好的生存和发展而生存和发展，为了生存和发展，首先离不开健康。健康是人的生命之本，健康包括生理健康和心理健康。对个人而言，拥有精神健康，也是件及为重要的事情。

对于一个人来说，身体健康，仅仅是健康的一半，另一半是良好的心理状态。精神不健康的危害往往更为严重，有时比生理上的不健康危害更严重，它不仅使人生活在精神痛苦中，导致生存质量下降，还引起社会对不良的社会适应，直接影响到个人生活发展的方方面面，如学习、工作、恋爱、婚姻、家庭、人际、经济和前途等等。

当前，心理健康的定义和标准尚未完全统一，国内一些精神医学专家提出了以下心理健康标准：

1、无异常心理症状：无持续的焦虑、恐惧、抑郁情绪；无病态幻觉，无妄想性思维等病态思维。

2、智力发育正常：可以接受正常的社会教育。

3、有健全的人格：社会环境适应能力强。

4、精力旺盛。

在日常生活中，要保持快乐、快乐和愉快的情感体验。

健康是什么

健康不仅仅是没有躯体疾病、感觉不到虚弱，更应该是精神、心理和社会适应的良好状态，提出“人人要健康，健康人人”的号召，就是要求个体达到全面的身心健康。

精神健康是指人的身体、心理和社会处于和谐状态，这一状态具有以下特点：

精神正常。人在生活、学习、工作和劳动过程中，智力正常水平是基本的心理条件。

心境稳定、愉快的情绪稳定和愉快的心情是心理健康的重要标志，如果一个人经常愁眉不展，心灰意冷，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

心理健康与行为协调统一的人，具有较强的自控能力，行为受制于意识和理性，思维与行为协调一致。假如一个人的行为与思想观念相矛盾，思维松散，做事杂乱无章，行为怪异，提示心理异常。

关系很好。友善、助人为乐、善于沟通、解决问题，能反映一个人的健康心理。

适应性良好。世界上的一切，千变万化，境遇复杂，挫折常见。人若能保持灵活而富有弹性的思维，随机应变，具有较好的适应性和承受能力，这也是心理健康的标志之一。

郑州国医堂医院是一家以中西医结合治疗为特色的精神心理专科医院，擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等各类精神疾病，医院以病人健康为中心，全周期为患者的健康提供优质便捷、高效透明的医疗健康服务。