郑州治疗心理的好的机构,心理健康的重要性

根据专家推测，到2020年抑郁症将和艾滋病、癌症一起被列为21世纪的三大“杀手”。

抑郁和感冒一样常见，严重者可危及生命。女性抑郁是男性的两倍。

精神健康及其标志是什么

精神卫生是指一种高效、满意的精神状态。

精神卫生三大标志

1、心理健康第一个重要标志，就是对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣。

2、精神健康的第二个标志是情绪稳定，也就是，无论面对什么逆境，承受什么打击都能保持愉快的心态，充满活力，充满活力。

3、具有很强的适应性是心理健康的第三个标志。

世界卫生组织对女性心理健康状况的调查显示，女性心理异常的发生率高于男性。据抽样调查，女性有90%以上都有大大小小的心理问题，女性的心理特征好突出的表现是比男性感情丰富，情绪变化大。

精神卫生相关因素

1、女性自身生理特征

例如月经周期、妊娠、产后特殊的生理期、更年期等，加上社会压力，加上心理障碍、心理疾病等，比男性更容易出现。根据有关统计资料，围生期抑郁、经期综合征、更年期综合征已成为影响女性心理健康的三大疾病。

2、女性心理特征

好明显的表现是比男人更富有感情，以致情绪变化大。

妇女担负着事业和家庭的双重负担，生活、工作压力大。

如何保持自己的心理健康

情感是怎样产生的

情感来自于个人对事物的想法。

当主人——学会控制、调节情绪、保持良好的心情调节好心情——合理宣泄。喊叫、文字法、倾诉法、自我激励法、寻求心理医生的帮助。

郑州国医堂医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。