郑州心理治疗哪家好，人们越来越意识到心理健康与身体健康同等重要。心理健康的人，外在人际关系良好，行为符合规范，但内在基本需要满足，心理机制正常。然而，心理健康的定义可能不像身体健康那样客观。

为此，相关生理学家专家制定了心理健康标准：

1、正确认识现实，客观看待问题。

2. 有自知之明、自尊和自我接纳能力，能够实事求是地评价自己。不要过分展示自己，不要刻意讨好别人，接受自己的优点和缺点。一个人连自己都不喜欢，又怎么会喜欢别人。

3.自我调节的能力，能调节自己的行为，能克制自己的冲动，能在实践中调动自己的身心力量达到更高层次的目标。

4. 与他人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为满足自己的需要而苛求他人。这样的人有亲密的朋友和亲密的家。不健康的人使人际关系紧张，到处利用他人来实现自己的目标。

5.人格结构的稳定性和协调性。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调整，包括认知与情感的协调。

6、热爱生活，工作效率高。每个人都有苦恼，但心理健康的人可以在生活和工作中找到快乐。

智力正常。正常的智力水平是人们生活、学习、工作、工作的`基本的心理状态。

情绪稳定而快乐。情绪稳定和心情愉快是心理健康的重要标志。如果一个人经常皱眉、沮丧、绝望、喜怒无常，那就是心理健康的表现。

协调统一行为。心理健康人的行为受意识和理性支配，思想和行为协调统一，具有自我控制能力。如果一个人的行为和思想是矛盾的，思想是支离破碎的，行为是无序的，行为是怪异的，他就会有心理。不良。

人际关系很融洽。友善、乐于助人、善于沟通，可以反映一个人的心理健康状况。

适应性好。世界充满了许多变化和复杂的情况。一个人如果保持灵活的思维，适应变化，具有良好的适应能力，这也是心理健康的标志之一。

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