郑州市专治失眠医院哪家比较好，绝经期失眠是由于绝经期卵巢雌激素分泌逐渐减少，垂体促性腺激素增多，导致神经内分泌一时失调，下丘脑-垂体-卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症。病人目前情况可采用中医中药辨证配伍，综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志，可逐步恢复。那更年期失眠有哪些症状表现？如何应对绝经失眠？

绝经失眠症表现：

虚幻的睡眠：睡眠缺乏真实感，很多更年期失眠症患者虽然可以酣然入睡，但醒来后却坚信自己没有睡着，睡眠质量不高。失眠：很多更年期失眠症患者虽然能够入睡，却能感觉到睡眠不能解乏，醒来后仍然感到疲倦，睡眠质量极差。

夜间难以入眠：更年期失眠症患者常常绞尽脑汁，原本很困，很想睡觉，可躺在床上就睡不着，睡眠时间明显减少。日间特别困倦：有些更年期失眠患者白天发困，昏昏欲睡，懒洋洋的，晚上却兴高采烈，学习、开会、上课打盹。

睡眠浅梦多：更年期失眠症患者常自感入睡不实，一整夜似睡非睡，一闭眼作梦，一有动静就醒，另一类是早醒。

应对更年期失眠症：

妇女更年期失眠症是女性常见的疾病，会给女性的身心带来一些伤害，那么，究竟有哪些有效的治疗方法，对女性更年期失眠有较好的治疗效果呢？确切的说，还是要去医院找医生做必要的治疗，我们今天介绍一些比较好的日常治疗方法，快来看看吧。

第一，每天要给自己做一些保健的事情，比如按压太阳穴。每日按按下百会穴，用保健木梳梳头5分钟，以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

第二，在饮食方面也要注意，特别是营养方面。先取大枣、小麦、冰糖，先取大枣，用麦水煎去渣取汁，将其加入冰糖煮沸服，每晚1次。这一治疗更年期失眠症的效果非常明显。

第三，有些小偏方，可以看看。将红枣、元肉、米饭、砂糖适量。首先取米煮粥，待滚后加入大枣、元肉，煮至粥熟，加入冰糖，再煮一次，二沸即成，每日一剂。

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