郑州看心理科哪些医院好些,一般来说，心理疾病分为轻、重。轻微的精神疾病一般不需要药物治疗，或者不先用药物治疗，严重的心理疾病则要用药物治疗。

非药疗法要注意四点：第一，作息时间特别重要，要尽量养成规律。在相对固定的时间起床后，做一些热身活动。第二，在23:30以前就寝，中午休息20-30分钟是比较合适的，不要超过一个小时；其次，饮食要定时定量，注意营养均衡，基本原则是“蔬菜豆是宝，主食肉类少，清淡少糖盐，每餐八分饱，可以喝一杯茶，适当运动可以补充能量。举例来说，跑步等运动会使大脑产生很多快乐荷尔蒙，给人以愉悦的感觉；第四，注重人际关系的维护，与周围人良好的关系是心理疾病治疗中的重要一环。

在用药方面，一些轻度或中度的精神疾病可以根据医嘱使用中药。对经常发作的焦虑症、抑郁患者，需要服用治疗焦虑或抗抑郁的药物，甚至部分精神类药物。这一过程中，医生会对药物进行审核，不必担心出现药物依赖、药物对大脑产生不良副作用等情况。

要注意的是，所有治疗抑郁症的药物，一般都要2~3周左右才能起效。病人用药后数天或一周内，可能出现一些不良反应，此时不必担心。不良反应随时间逐渐减少或消失，在药效显现后，患者会感觉更好。

家庭出现心理问题该怎么处理？

针对家属出现的心理问题，彭国球介绍，第一，要充分认识到有心理问题的家属。由于精神疾病不像生理疾病那样直观地看到，在表达痛苦的时候不要轻易拒绝拒绝对方。

对焦虑症、抑郁症患者，家人的陪伴和支持是治疗的重要因素，良好的家庭氛围有利于病人的康复。

其三，对于有精神疾病的人，如果工作有压力但有能力，可以暂时休息一下，减轻压力；如果工作使病人感到痛苦和厌倦，不建议在短时间内作出辞职决定，可以把想法写在纸上，经过一段时间的反复考虑，再决定是辞职还是换工作。

对老年人来说，身体疾病可诱发心理疾病，比如，有些糖尿病患者在出现并发症后，容易引发心理问题。所以，老年人在治疗身体疾病时，应兼顾心理疾病的防治。

郑州国医堂医院始终坚持将人文关怀贯穿于整个医疗服务，努力提升每个医务工作者的人文精神与人文素养，实现以病人为中心的人性化服务医疗新模式。为了更好的满足患者的就医需求，全体医护人员全心全意地为患者提供良好的医患沟通、温馨的住院环境、完善的医疗体系，优质的医疗服务，为解除患者的痛苦而不懈努力。