周口心理医院预约，失眠给患者带来巨大的痛苦和心理负担，而滥用失眠药物对身体其他方面的伤害。生活中很多人不知道失眠和失眠的区别，很多失眠患者久治不愈。

失眠通常是指由于各种原因导致睡眠不足，睡眠质量和时间不能满足正常睡眠和身体生理需要，以及白天出现不良影响的一系列短期症状。很多人都有失眠的症状，人们几乎一辈子都会失眠。这种过度的、短暂的、可逆的表现不能说是一种疾病，而只是一种症状。只要我们在生活中注意自我调节，就可以改善并恢复正常的睡眠质量。

失眠是一种长期对睡眠质量不满意的状况。一般人的患病率为10%。失眠作为一个疾病单元的诊断有明确的时限。通常失眠一周考虑3次，持续1个月以上才考虑失眠。据世界卫生组织调查，中国54%!的(MISSING)人患有各种睡眠障碍，比世界高出27%!。(MISSING)现在有80多种与睡眠障碍有关的疾病。可以说，失眠已经成为中国人健康的潜在杀手！失眠不仅会加剧自身肌肉的老化，加速衰老，还会引发许多慢性身心疾病。关节炎和心血管疾病的发病率远高于常人！

导致失眠的因素很多，包括兴奋、工作焦虑、电子产品引起的大脑过度活跃以及各种生活事件。抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症等许多疾病也会引起失眠。

失眠首先要找医生，医生问病史，生活规律有没有变化，调查原因，一般精神要素很多。另外，失眠的原因是代谢问题和疾病也会发生。例如，颅内发生病变时，可能会影响睡眠时间，因此通过医生行初步诊断，进行适当的治疗。最常用的方法是药物的治疗，催眠药，催眠药也有不同的形式。例如，稳定类睡眠药的速度可以睡眠，加快患者的睡眠，使患者睡眠时稳定。另外，药物是改善脑供血的辅助药物，包括中药在内，可以有选择地吃。另一种治疗方法是制作规则的生物钟，这是非常重要的，失眠是坏习惯，需要打破它，一定时间必须睡觉，一定时间必须起床，这种习惯非常重要。晚上看电视，看电影，看手机，玩游戏也有影响睡眠的可能性，所以要改变生活习惯，结束坏习惯，建立比较好的睡眠习惯。另一种治疗方法是生物反馈，例如采集大脑，人在不安和过度兴奋时，大脑中的反应不同，采集大脑后，用计算机分析参数，用这些参数反馈，引导大脑进入睡眠。例如，头脑失眠时思维不规则，对外界非常敏感，会影响一点动作。他通过有意识地关注头脑，忘记什么，集中精力思考，电波变化，走向睡眠的方向。越往睡眠方向走，越放松，放松后肌肉各方面都会放松。通过放松反馈，患者逐渐进入睡眠状态。目前，这种生物治疗也是一项非常好的措施，成产品在临床上逐渐运用，该方式可在家中进行。

郑州国医堂医院是以精神心理疾病诊疗为主的现代化专科医院,多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神障碍症、躁狂症、神经衰弱、神经官能、植物神经功能紊乱、更年期综合症等精神心理疾病的诊疗。