怎么才可以预防多囊卵巢综合症？

　　怎么才可以预防多囊卵巢综合症？多囊卵巢综合症的高发，令广大社会女性深受困扰，毕竟多囊卵巢综合症这种疾病不只会使女性身心受到影响，而最为严重的后果是导致女性不育。面对这种情况，怎么才可以预防多囊卵巢综合症？下面湛江久和医院生殖科专家钟佳静主任为您讲解。

湛江久和医院钟佳静主任

　　多囊卵巢综合症内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，对身体不良影响是多方面的,学会保养你的卵巢,预防多囊卵巢综合症的发生，钟佳静主任指出，饮食起居都要注意，尽量避免各种诱因：

　　1.关注你的饮食结构

　　你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　2.提高运动指数

　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　3.好心情关爱健康

　　抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　以上就是关于怎么才可以预防多囊卵巢综合症？的详细内容介绍。湛江久和医院建院多年来，帮助了近数千个家庭重拾幸福，先后通过了国家卫生部、广东省卫生厅的专项技术检查、评审、校验等，并多次获得湛江市“诚信单位”荣誉称号，2017年被评为“全国诚信民营医院”。如果您有还有更多的疑问或难题，可点击网络咨询做进一步的咨询，湛江久和医院全体医护人员祝您早日圆求子梦!