有不育症的男性在日常生活中有什么注意事项？

　　有不育症的男性在日常生活中有什么注意事项？不育，是男性之痛，而近年来男性不育患者人数更是不断上升，患者不单是身体上有一定程度的伤害，而且，不育的重大压力也对男性心理造成巨大的负担。有不育症的男性在日常生活中有什么注意事项？下面湛江久和医院生殖科专家江泽茂主任问广大男性不育患者讲讲日常保健有几点，毕竟做好了，对治疗是有很大帮助的。

江泽茂主任

　　湛江久和医院江主任表示，男性不育患者一定要勇于治疗，切勿讳疾忌医，这样才能迅速治疗不育，在日常保健上，要注意以下几点：

　　第一点、要注意保持家庭的和睦，这样有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间极力配合，迎合自己的需要。可以大大提高受孕的几率。

　　第二点、患者需要进行自我心理调节，及时地放松自己的心态缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情，比如：阅读喜欢的书籍、参加集体活动。

　　第三点、尽量避免不良的生活习惯，拥有一个健康合理的饮食习惯，多吃一些有营养的食物，像新鲜的蔬菜和水果，但是千万不要抽烟和喝酒，要在自己的脑海中就认识到戒烟的重要性和必要性。

　　第四点、男性患者平时要积极的参加体育锻炼，每天坚持日常活动，培养自己广发的兴趣，做到劳逸结合，适当的缓解紧张的情绪，这样就可以慢慢的提高精子的质量。

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