白癜风患者的日常保健方法有哪些

　     白癜风患者都希望自己的疾病能尽快治疗好，因为白癜风疾病是让人们很厌恶的一种疾病，它给人们带来了极大地身心伤害，所以白癜风患者更应该积极的去治疗身上的疾病，在治疗的同时也要做好疾病的保健工作，很多人都不明白我们应该怎样去做好保健工作呢?，现在由西安远大白癜风医院专家给大家科普一下。　　一、白癜风的日常保健方法：

　　1.减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　2.减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜，这是白癜风的日常保健方法之一。

　　3.减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4.减少有害物的接触：白癜风的日常保健方法是尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　二、白癜风的注意事项;

　　1.调整饮食，合理禁忌：绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不可过食辛辣等刺激性食物。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　2.调摄精神，稳定情绪：儿童应改变偏食习惯。劳逸结合，避免过度劳累。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

　　上面是西安远大白癜风医院专家介绍的“白癜风患者的日常保健方法有哪些”，大家也有一定的了解了吧，大家都知道 白癜风是一种皮肤病同时表现为不痛不痒，在生活中如果不幸患上了白癜风一定要立即去正规的白癜风医院进行治疗，在治疗的时候也要配合做一些有效的保健方法，这样对治疗白癜风会有一定的帮助，最后祝您生活愉快，早日康复。