生活中防护银屑病的一些小妙招

　　冬季气候寒冷，也是银屑病的多发季节。若患者稍有不注意，就容易使自身的旧病复发加重甚至恶化，所以冬季预防银屑病是不容忽视的。下面医生和您一起分享生活中可防护银屑病的一些小妙招。

　　1、盐水漱口。银屑病患者早晚餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔内的病菌，治疗口腔疾病，这是银屑病患者应该养成的卫生习惯。尤其是在流感高发的早春，银屑病患者更是要检查盐水漱口，预防咽炎，上呼吸道感冒等疾病。

　　2、热水泡脚。银屑病患者抵抗力差，四肢末端容易容易发冷，建议银屑病患者每晚用热水泡脚20分钟左右，泡脚的时候水要没过脚面，水凉了可再加入热水，慢慢适应水温，不要一次倒入过多的热水，以免水温过高而烫伤，再度刺激皮肤，引发银屑病加重。

　　3、勤通风。有些银屑病患者为了节约能源，害怕室内的热量散失而不愿意多打开窗户通风透气，殊不知，这样封闭的环境中，格外容易滋生细菌，细菌通过呼吸被吸入人体，引发一系列的健康隐患，严重的导致银屑病发病。

　　4、多做运动。运动是生命的根本。初冬银屑病患者多做运动可以增强机体和脏器的机能，加快血液循环，增强免疫能力，预防银屑病发病。爬山、慢跑等有氧运动都是简单有效的方法。

　　5、多吃新鲜的水果和蔬菜。初冬时节，银屑病患者要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是一些富含维生素C的果蔬，因为维生素C可以简单的治疗和预防普通的感冒，避免诱发银屑病，像桃子、菜花、胡萝卜、橙子等，银屑病患者都可适当的多吃。

　　现在已经进入冬季，相信上面所说的小妙招您也有所了解。可以赶快学起来了，相信一定会对您的身心健康有所帮助，让牛皮癣在这个冬季安安静静。