干燥避免上火，银屑病患者应这样做!

　　中医上认为血热血燥是诱发牛皮癣的根本原因，因为体内有毒素和火气，随着天气的逐渐变暖，夏天也已经来临，很多牛皮癣患者体内的火气也会随着天气的炎热慢慢升起来，牛皮癣患者在上火前没有特定的症状表现，但是发病后会感觉到全身燥热、口舌生疮、咽喉干痒等，还有的严重者会导致患者无法正常饮食，给牛皮癣患者无论是工作还是生活上都带来了不便，所以我们应该在上火来临前，及时采取措施防止上火的发生。

　　1、饮食方面

　　日常生活中应该多注意饮食方面，宜食用清淡的饮食，忌味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾，浓茶，咖啡，酒类等。

　　2、生活节奏把握好

　　应避免精神紧张，过度疲劳，生活，工作，学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康，而胡萝卜对补充牛皮癣患者所需的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效;此外，牛皮癣患者还可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效;

　　3、避免情绪紧张

　　要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而导致上火。首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不要为了赶时间做什么事情而放弃吃饭，也不应该为了一席佳肴而暴饮暴食，多吃些含有多种维生素的食物。

　　4、规律的生活

　　要注意环境卫生和个人卫生，生活要有规律，只要做到心理平衡，精神舒畅，再配合药物治疗，牛皮癣患者“上火”症状出现后，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，平常多饮水，尤其是现在炎热的天气更容易上火，并在医生指导下服用清火降火的药物。

　　温馨提示：

　　如果是上火很严重，长时间没有降下来，那么就需要及时就医了，可能上火这件事对于正常人来讲是很平常的一件事，但是对于牛皮癣患者来讲，这可是很重要的一件事，长时间的上火会导致病情的加重，所以牛皮癣患者一定要得到重视。