乳腺炎是女性比较容易患上的一种乳房疾病，这个病带给女性的伤害非常大，当我们感觉到乳房肿胀甚至会有疼痛感的时候不要大意，因为这很有可能是患了乳腺炎的一些症状表现，有很多的女性会因为乳腺炎而感觉到乳房胀痛，乳房搔痒，乳房红肿，这些状况的出现总是让人很烦恼。

　　如何预防乳腺炎？

　　1、产前预防

　　乳腺炎的预防需从产前开始，在妊娠后期，要经常用温水或用75%乙醇擦洗乳房、乳头每2～3天1次，尤其是初产孕妇要养成习惯，以增加乳头皮肤的柔韧性和抵抗力。有乳头内陷的孕妇，应该用手指挤捏、提拉乳头，加以矫正。

　　2、产后预防

　　哺乳期女性的高发疾病也是由乳腺炎引起的因素之一，产后提倡尽早哺喂母奶，不仅有助于宝宝的吸吮能力，提高成功哺喂率，也有助于乳汁排空，间接避免乳腺炎的发生。可试着让宝宝从各个角度吸吮乳头，以利乳汁排空。

　　3、按摩预防

　　产妇要养成自我按摩乳房的习惯。具体方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以稍重一些，避免用力过猛，损伤周围组织。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　4、物理治疗预防

　　若乳汁淤积严重，可进行专业按摩手法、超短波、超声波、中频电治疗，促进乳腺疏通。

　　对于乳腺炎大家应该警惕起来，很多女性在生产完以后认为应该要给孩子喝奶粉，其实母乳喂养不仅对还是而且对自己的健康也是非常关键的。平时大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活中，一定要注意调养方法，全面进行保健，综合进行护理，避免导致疾病严重。