白癜风是我们日常中很常见的皮肤病，有很多白癜风患者都不知道自己为什么会得上这种病，为了帮助大家更全面的了解白癜风，下面我们就一起来了解一下白癜风是怎么形成的，预防白癜风疾病的原则有哪些?

　　白癜风是怎么形成的

　　一、外伤感染：白癜风患者在日常生活中尽量避免受到外伤、紫外线过量照射。外伤是引发泛发性白癜风的重要因素之一，因此，避免外伤是预防泛发性白癜风的重要内容。

　　二、遗传因素：临床发现白癜风具有一定的遗传性，但是遗传是比较小的，单纯的遗传因素不一定患白癜风，白癜风是在遗传背景下，内外因所结合而成的。所以患者朋友还是要注意日常的生活习惯。

　　三、从中医理论：中医认为白癜风的病因还有各自的内因，一般是指肝脾肾虚，肾气不足、致令机体阴阳失衡，气血失和，在此基础上湿热风邪加以侵袭，肌肤不得温煦，皮肤毛发失养致黑色素脱失而形成白斑。

　　四、微量元素缺乏：人体需要很多的微量元素，微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，铜、锌、硒、碘等，它们直接参与黑色素细胞的合成，如果铜离子与黑素合成关键酶一酪氨酸酶活性密切相关，铜含量减少直接影响酪氨酸酶活性，使黑素合成受阻。研究证明，微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素细胞合成障碍。

　　五、精神因素：如今人们的生活节奏越来越快，这也是使部分人心理负担过重，长期的心理压力和精神过度紧张，能导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。据估计大约有2/3的患者在起病或发展阶段都有精神过度紧张、情绪低落。

　　预防白癜风疾病的原则有哪些

　　一、合理饮食

　　白癜风的日常饮食中如果缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆，黄豆等。黑豆中的黑色素有利于白癜风患者体内黑色素的形成。此外，白癜风患者要忌食辛辣油腻，海鲜等容易发的食物。日常饮食要以清淡为佳。

　　二、保持乐观心态

　　大家如果在生活中遇到精神刺激也可导致白癜风的发生，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。所以，在日常生活中，白癜风患者要保持乐观心态，这样有利于白癜风的治疗和预防。

　　三、避免阳光暴晒

　　阳光中的紫外线会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。白癜风疾病的发生也会受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　四、保持适当运动

　　适当的运动会让人体的血液循坏加速，促进新陈代谢，有效清除堆积在身体了的毒素，同时也可以增加肺活量。从而对身体有很多的好处对治疗白癜风也有很大的帮助。

　　五、注意生活环境

　　白癜风的发病原因和长期处于潮湿状态也有关。所以日常起居环境要注意通风和干燥。同时不要长期从事工作环境严重潮湿的工作。

　　通过以上的介绍我们可以看出引起白癜风的原因还是比较多的，不管是遗传、外伤素、饮食、精神都有可能会成为白癜风发作的罪魁祸首。因此我们要从从各个方面来对白癜风进行预防，尽量避免白癜风的发生。如果发现身上出现白斑症状应该及时到医院进行诊治，争取早日治愈白癜风，告别