怎么预防外伤型白癜风了

　　白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。该病在全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项等，预防白癜风要做到减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意劳动防护。注意房屋装修造成的污染。保持愉快的心情。外伤是引起白癜风的重要诱因，那怎么预防外伤型白癜风了?
　　一、外伤型白癜风的预防方法：
　　1.注意饮食：在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。
　　2.避免外伤：对于外伤型白癜风的预防方法，最主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。
　　3.选择刺激小的化妆品：刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已治愈的白斑复发。
　　二、预防白癜风的食物：
　　1.菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种良好饮食，可经常食用。
　　2.香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B以及生物碱物质，具有振奋精神、帮助大脑制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，对不良情绪有很好的改善和调养功效。
　　3.鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。
　　4.南瓜：南瓜之所以与好心情有关，主要因为其中含量丰富的维生素B和铁，可有效帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖，以供给脑部营养所需，对精神状态的改善和调养有一定的辅助作用。
　　以上就是对外伤型白癜风如何预防等相关问题的分析，广大白癜风患者要引起重视，针对外伤一定要正确得当的处理。希望能够帮到广大白癜风患者们。