白癜风是一种黑色素脱失的皮肤顽疾，人类的皮肤会有黑色素的生成，其实这并不是一件坏事，因为黑色素的生成可以为我们的皮肤提供一层保护层来阻挡紫外线对我们皮肤的伤害。但有一点要注意，一旦黑色素的生成不均匀的话，那就代表我们会患上白癜风。虽然这白癜风不会危害到我们自身的生命，可是这会造成我们皮肤产生一块一块的白斑似的情况。患上白癜风一定要做好日常的护理工作，白癜风专家特作出以下介绍：
　　1、注意饮食白癜风预防注意饮食调理
　　大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。
　　2、生活中，避免接触刺激性物质
　　白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风病灶者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害.
　　3、不要在强烈的阳光下暴晒
　　在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。因为患者皮肤黑色素制造已经出现问题，所以要注意不要暴晒。
　　4、注意加强身体锻炼
　　白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。白癜风患者可适当进行体育锻炼，早晨跑跑步，练练太极拳，每天至少运动一次，每次运动半小时，每周坚持五天。当然，要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现磕碰、外伤情况。运动可以提高机体免疫，为黑色素细胞的增值、分化提供良好的环境，散发型白癜风的患者要了解相关的知识。
　　关于白癜风治疗康复专家表示：
　　白癜风的康复时间有长有短，这和患者自身的病情有着密切的关系，一般病情较轻的患者，治疗的时间是比较短的。很多的患者往往忽视初期的治疗，就很容易导致病情变得严重，治疗的时间较长。
　　白癜风患者要重视初期的治疗，一般初期的治疗一到两个月就能够康复。患者们要在白癜风发病的初期积极的进行治疗。白癜风的初期是一种光滑的白斑，但是病情是会逐渐扩散的，要趁早治疗。虽然早期发病无任何的痛痒感，但是只有治疗才能遏制住病情的严重发展，避免伤害。
　　对于白癜风患者来说，还是需要重视对症治疗的。白癜风患者日常还要重视做一些辅助的治疗措施，对于促进病情的康复有重要的作用。患者需要重视均衡的科学的饮食，吃些有助于病情康复的食物。白癜风患者一定要做好平时的护理工作，在此我们希望，通过上面所述内容，能引起广大朋友对白癜风的注意，要做到早发现，早治疗，找对专业治疗白癜风机构，这样对症治疗，远离白癜风才有保障。