有很大一部分男性朋友都会有一个错误的认知，就是自己老了的话，那么自身的机能就一定会下降，其实啊，这都要看患者自身的素质的。就比如说前几天有个网民就跟我们的专家咨询，说自己50岁了，身体机能感觉都下降了，那么，就问50岁中年男性身体机能下降有危害吗?

　　其实啊，本身50岁就是一个分界点，身体机能是会有一部分减弱了，这很正常，但是也不是一直都是走下坡路了，患者还可以挽回一下。

　　具体的实施措施：

　　常慢跑、打球。经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的;

　　控制腰围。所以在生活中要注意合理饮食和均衡营养，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物。

　　戒烟戒酒、避免久坐。抽烟、酗酒以及久坐等不良生活方式都损伤男性睾丸的分泌功能，从而使男性更年期提前或加重综合征的症状。

　　防慢性病。许多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或者加重男性更年期症状的因素。一旦发现这些慢性疾病，要尽快、尽早治疗，可以有效减缓更年期的到来。

　　常和妻子交流。中年男性要了解自己的生理和心理变化，与妻子多交流，和爱人保持亲密关系。夫妻感情生活好，男性体内的雄性激素自然增加。

　　以上的这些个方法都能够帮助年龄大一点的男性来保持自己的身体机能不在走下坡路，所以患者不妨去尝试一下，不然身体机能下降了危害不小呢?

　　50岁身体机能下降具体有哪些危害

　　●性冲动减少提示：

　　男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　●运动能力弱提示：

　　运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

　　●气喘吁吁提示：

　　上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

　　温馨提示：出现了身体机能下降的问题，患者一定要积极的来保持才好，不要让自己的健康受到了更加严重的伤害。