男人多大年龄性功能下降(5招延缓性功能衰老)

　　新的一年已经开始，17年都来了18年还远吗?我们都又老了一岁，尽管年龄又涨了一岁，但身体健康是不能忽视。尤其是对男人来说，年龄越大身体各项机能越来越差，在性能力方面就会越来越力不从心，导致夫妻性生活质量大打折扣。

　　那么，男人多大年龄就性功能下降?

　　30岁，40岁，还是50岁以后呢?尽管性能力会因年龄的增加而下降，但是只要平时做好性功能的保养工作，以及慢性疾病的预防，即使不在年轻力壮，也可以助你重振男人雄风!

　　唐山京唐医院专家指出：影响性功能的因素有很多，一般男性35-40岁时性功能开始减弱，自50岁左右起性功能衰退明显，夫妻性生活质量会明显降低，但也因人而异，多数能保持至70岁甚至更长。

　　究其原因在于40岁以后，男性雄性激素分泌下降，性欲和性功能减退。另外也和个人体质和生活习惯及性功能保养有关。

　　有的男性平时经常酗酒抽烟，作息不规律，缺乏锻炼等，随着年龄的增长，很容易患上前列腺炎，睾丸炎或其他内分泌疾病，进而也会造成性功能下降。

　　值得提醒的是，性功能下降越来越年轻化，很年纪轻轻的男性性功能就“不行”了，像个60岁老大爷似的。那么，男性性功能下降的症状表现有哪些?

　　【自测】你的性功能是否正常?这些说明你的性功能衰老了

　　1、阴茎勃起硬度不足，有时能勃起有时不能勃起，勃起不持久难以插入阴道;

　　2、性生活时间短，从插入到射精的时间过短;

　　3、性欲减退或性冷淡，性生活次数减少，有心无力;

　　4、有逆行射精、射精无力的症状;

　　5、会阴部胀痛、睾丸胀痛、尿频尿急，性交疼痛;

　　6、性功能减退、神疲乏力;

　　注：如果你出现两三项，或更多症状，说明您的性功能已经出现问题，建议积极去专业医院接受科学规范的检查，尽早治疗性功能障碍疾病。

　　男人多大年龄性功能下降?(5招延缓性功能衰老)

　　1、保持规律性生活：很多中青年男性平时纵欲过度，容易造成前列腺充血，诱发前列腺炎疾病，进而干扰性活动。建议平时合理安排性交时间，不纵欲也不禁欲，这样才能长久保持性能力。

　　2、多运动锻炼：运动是男人最好的保养品。平时多参加体育锻炼增强体质，运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

　　3、养成好的生活习惯：戒烟酒，避免辛辣刺激食物等;饮食宜清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，保证充足睡眠，尤其是性生活后要注意休息，劳逸结合，避免疲劳过度造成性功能下降。

　　4、温水洗澡：睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。

　　5、解除心理负担：在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。

　　友情提示：男人性功能越强性生活质量越高，女人才会对你不离不弃;反之将会影响夫妻感情，破坏家庭和睦。建议男性引起重视，一旦性功能有异常，早期及时去正规医院检查。如有疑问可点击咨询在线医生为您解答!