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怎么预防脱发烦恼?
深圳军科皮肤医院的专家介绍说脱发虽然是不可避免的生理状态,但头发的生长全部依赖于精血。如果头发过早变白,或者毛躁干枯、脱发,都可能是身体状况不佳。那在生活中该怎么预防呢?
勤洗头及梳头
洗头发自是不用说了,为什么要提到梳头呢?梳头发的目的不只是为了整理头发而是起到按摩头皮的作用。勤梳头,勤洗头有助于预防秃头和改善头皮屑的作用。
合理饮食
有时候营养不良也是导致脱发的因素之一,想要养头发就必须要适当补充铁、植物蛋白以及一些碱性的蔬菜水果。而肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
适当运动,保证睡眠
运动可以舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠则可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成早睡的好习惯。
温馨提醒:及早就医,早日康复。请选择正规、专业的医院就医,以免耽误您的病情。