生气多吃这些食物。
木瓜:木瓜具有很高的营养和药用价值，被誉为“百果之王”。能帮助消化，健脾和胃，行气润肺，止咳止渴。
玫瑰花:玫瑰花能通气、消食、解毒、生津、止咳，对气滞、上火者清热化痰。玫瑰花可以用来泡水喝，花也可以插在房间里，对安神也有好处。
白萝卜:新鲜萝卜洗净切成小块，与糯米一起加水煮成粥，用少许盐调味。能止咳化痰，促进消化，促进膈肌功能。适用于胸膈胀满、食积胀满。
山楂:山楂适用于止痛，消食化积，食滞引起的胸闷胀满，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃或者泡水吃，各种方法都有效。
莲藕:莲藕能健脾胃、通气、养心、安神。莲藕凉拌排骨不错。
在无法平复愤怒的时候一直争吵，会让你说出伤人的话，到后来你会后悔，但又收不回来。所以生气的时候，不要给自己冷静的时间，然后继续对话。
有时候可能只需要10分钟就能平静下来，但有时候需要10天。
积极回到对话中是非常重要的。当你静下心来的时候，这个时候你会更清晰的表达你的观点，无论是你的心灵还是身体都是平静的。
不喝酒:吵架后，选择喝酒解忧，平复心情。效果不会很好，因为酒精会让你大脑失控，表现出你的愤怒。

我们常常知道“愤怒伤害了我们”，但是当我们不开心的时候，我们还是会暴跳如雷。其实每次生气对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大的冲击，造成不可逆的伤害，所以从今天开始，我希望我们能控制自己。少生气，多睡觉，好好生活。对自己和他人负责，保持身心健康。