当我们叹气的时候容易伤肺，肺是直接接触外界空气的内脏器官。空气中含有的各种“信息”会通过鼻子进入体内，然后进入肺部被传递到血液中。相反，人体内大约有60万亿个细胞，每个细胞呼出的“信息”会通过血液送到肺部，最后通过呼吸回到大气中。

换句话说，我们赖以生存的呼吸在告诉我们“这发生在我的内心”，这是一种自我表达。可见，地球上所有的生物都是通过呼吸下意识地表达自己，所以大气可以看作是所有生物互相吐槽信息的“集体潜意识”。肺是“我的内心世界是这样的”和“外部世界是这样的”的信息可以相互交流的地方，所以肺越健康，信息交流就越顺畅。

另外，在空气进入肺部之前，会将支气管内的空气进行分割，所以肺功能较好的人分析能力会更强，通常是灵活的人。
为了保持肺部健康，我们必须注意呼吸。如果家里环境脏乱，我们就无法保证良好的呼吸空间，所以必须整理好资料(书籍和文件)才能保持呼吸顺畅。
白天难免会有让人想叹气的时候。这时一定要提醒自己不要只是叹气，要尽量用“哈——”的声音呼气。叹气说明身体积累了太多的信息，要好好利用释放信息的机会。习惯之后，用“哈-”的发音用力呼气。当你用哈的时候，心情可能就没有那么的悲伤，反而会缓解压力，我们不妨尝试一下这种方法，当我们遇到心烦或者悲伤的事情，都要注意及时调整自己的心理状态，防止过度紧张或悲伤而引起一些心理疾病。
而无论你面对的是好事还是坏事，都要坦然承认“我的身体处于这种状态”，坦诚地向大气表达自己。