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科学家发现，有些一心多用对胃肠等躯体健康影响很大。由于说话和呼吸由一个脑区控制，因此，边走路边说话会造成中枢神经系统神经信号传输中断，腹部肌肉活动减弱，影响脊柱功能;吃饭时想事或看书、看电视，会导致大量血液供应脑部，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往会导致胃病。经常一心多用的人，大脑内应激激素的水平长期升高，会使人更易冲动、好斗，甚至引发躁狂症，还会增加心血管病的风险。

性格形成阶段的青少年长期一心多用，会情商变低，不爱说话，社交能力变差，还可能出现学习障碍。此外，一心多用还会增加“压力激素”皮质醇的释放，让全身都受影响。

心理疫苗，也可以称之为心理营养。如果父母没有在各个成长关键期给孩子补充，孩子渐渐长大，轻则会情绪不稳定、人际关系不良，重则自暴自弃、加入黑社会、自残甚至自杀，出现种种严重的心理问题！

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