遇到不同的事情，有不同的情绪变化是很正常的。情绪会随着心态不可避免地起伏。然而，如果波动太剧烈，你应该警惕自己是否患有情绪障碍。

“双相情感障碍又称双相情感障碍，是一组以情绪变化为特征的精神障碍。会导致严重的情绪和行为改变。临床上有两种截然不同的情绪变化，抑郁和躁狂，从一个极端的躁狂高点变化到另一个极端的抑郁低点。这种变化不仅是一种转瞬即逝的情绪，而且变化周期可能会持续数天、数周甚至更长，与普通的情绪波动不同，变化程度明显超出正常范围。”

患有双相情感障碍，同一患者的躁狂和抑郁之间的变化甚至可能使家庭成员难以适应。在躁狂发作期间，部分患者可能情绪高涨、自负、冲动辞职，或大手大脚花钱、兴奋过度、精力过剩、睡眠需求减少，甚至出现幻觉、妄想等精神症状。有时喜欢发脾气，听不进任何意见，喜欢大声说话，滔滔不绝，高估自己，夸大自己，盲目做事；注意力会随着环境而转移。

在抑郁期间，他们感到沮丧和悲伤，对自己没有信心和无助，不愿意做过去感兴趣的事情，经常一个人，不愿意和人见面。甚至有强烈的自我厌恶、绝望甚至自杀的念头。

部分双相情感障碍患者的症状不太典型，可能会出现上述部分症状或表现出轻度悲伤或兴奋。

情绪障碍如果不及时治疗，很容易复发。长期复发会导致患者患上其他复杂的精神疾病，甚至会导致患者选择自杀来结束这种痛苦。影响情感障碍的因素大多是社会和心理因素，这些因素几乎是导致疾病的重要原因。因此，在预防方面，也要从这两个方面入手，注意心理调节:积极学习心理健康知识，掌握心理调节方法，培养乐观、积极、健康的人格，提高对环境的适应能力，努力保持良好的心态。纠正不良认知模式，如:从消极、悲观、否定、否定的角度过度对待人、事、社会，自卑或自尊心过强，面对挫折和困难无法对自己和周围环境做出客观评价。努力纠正冲动、盲目、孤独、缺乏沟通和社会交往等不良行为模式，积极融入社会，参与集体活动。避免不良的社会心理因素，避免长期高度紧张、生活不规律、经常熬夜，适当给自己减压。

另外要做到早发现早治疗，以免病情加重。治愈后也要注意保健，避免复发导致更大的危害。