泉州好的戒酒地方在哪，大家都知道，酗酒对身体有很大的危害，但男人总是觉得戒酒是一件很难的事，真的如此吗？只要掌握简单而有效的戒酒方法，戒酒就会显得很容易，也不会感到困难。以下教你一些简单的戒酒方法。

戒酒的小秘诀

要注意避免饮酒，饮食方面要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果，如胡萝卜、番茄、小米粥及豆制品等。还可以做一些嗜酒者喜欢的清淡的饭菜，这样可以让嗜酒者吃饱了的时候能有效帮助戒酒。

要彻底戒酒，可以多吃富含维生素 B的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大部分蔬菜、麦麸、牛奶等。假如习惯了，不妨在早晨喝点燕麦粥，因为人的肝脏乙醇脱氢酶活性在中午很低，喝酒很容易醉，早上喝点燕麦粥，可以帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类也可以保护胃粘膜。应该注意的是，维生素 B不会储存在身体里，多余的会完全排出体外，因此，戒酒者必须每天补充 B族维生素。

饮酒过量的人大多营养不良。所以，戒酒期间好每天摄入150克蛋白质；饮食方面：饮食方面：清淡为主，可多吃含有维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆制品、小米粥等；同时多吃新鲜蔬菜和水果。

此外，专业医生们还为戒酒者开出了每日戒酒秘方：每天吃少量高蛋白食物，在每顿饭的中间，补充强化牛奶，或添加鸡蛋、酵母、卵磷脂、钙和镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，在晚餐时浇上一勺植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素 B片、500毫克维生素C；每天早餐后服用维生素 A、 D、 E胶囊。

泉州安神心理医院拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，他们在精神心理、焦虑症、抑郁、失眠、精神分裂、孤独症、强迫症等方面都有其独到见解，可根据同病种的不同类型、阶段，具体分析治疗。