预防精囊炎的方法众多，但也一定要注意掌握预防精囊炎的重点，首先应该注意多了解相关发病因素，这对精囊炎疾病的预防会有很好的作用，除此之外，精囊炎也有很明显的高发人群，要适当的保健，下面就预防精囊炎的方法进行介绍：

1、留意卫生：留意个人卫生，洁身自好，尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴套;不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作职员最好每隔1小时左右站起来活动几分钟;不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。

2、生活细节：有精囊炎的患者更要留意生活细节。有蛀牙或有其他炎症感染的人，不能多饮酒，否则精囊炎轻易发作，由于酒精可扩充血管，引起患处组织充血，使病情加重。患者饮食应以平淡为原则，不饮酒，不吃辛辣刺激食品，以免引起前列腺充血。

3、加强锻炼：预防精囊炎，最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及时治疗蛀牙、预防腹泻，对身体其他部位的感染不可掉以轻心。

可以导致精囊炎的方法固然有很多，但其实，若是能多了解，并且提高预防意识精囊炎的话，精囊炎的发病率也会大大降低，因此，预防精囊炎，最关键的一个方面就是要提高预防精囊炎疾病的意识。