早泄是指男性在阴茎勃起后，即将进行女性阴道前，或准备插入时，以及刚刚插入还没来得及抽动就已经完成射精的现象。

　　30％左右的男性会出现早泄，早泄问题虽然不会严重造成生活的不便，但却会一定程度上影响性生活的质量，导致性生活的不和谐，因此，发生早泄不容忽视，应及早发现和治疗。

　　早泄要怎么调理好

　　生活调理

　　患上早泄并不可怕，但患者的身体及精神状态却日益衰弱，这时我们该如何调理呢?在日常生活中，第一，患者应养成不吸烟、不酗酒的健康习惯，戒烟戒酒，保持正常的起居，配合健康营养的饮食习惯;第二，多食用滋阴降火类的炖品。比如贞莲桑蜜膏、郁金玫瑰膏获神炖腰花、山植茯苔陈皮散，对早泄均能起到好好的调理作用;第三，多参加户外运动，家庭应多些组织一些慢跑、游泳、跳绳等有益健康的有氧运动，有助于患者提高自身的免疫能力，更有助于家庭和谐。

　　精神调理

　　早泄的原因往往与患者的精神状态有关，患者精神压力或工作生活压力过大，均会对患者的早泄有一定影响。首先，加强患者对性的了解，向患者或患者家属科普关于性的教育，可以有效减轻患者对早泄等造成的精神负担;医生可以通过了解患者的过往病史、生活习惯等，帮助患者树立战胜早泄的信心，同时患者妻子要积极配合医生对患者进行治疗，妻子要体谅丈夫，切勿因为早泄问题，在性生活上，更加冷淡丈夫，要给予一定的安慰。

　　药物调理

　　患者患上早泄，紧接而来的可能会是阳痿。但患者要切忌不要长期服用“伟哥”来增强自己在性方面的能力，以获得妻子的认同，长期依赖“伟哥”，会对身体产生副作用，可以用一些中药补肾类壮阳产品来替代“伟哥”，更有助于患者的身体吸收，唤醒男性的魅力。