癫痫患者需要适量运动来增强体质

　　癫痫又称为羊癫疯或者羊羔疯，它是由于患者脑神经元细胞异常放电导致的患者神经系统功能障碍，这种异常可能是由于生活环境的刺激，也可能是由于脑部受伤，情况多变不一，原因也莫衷一是。目前，临床医学上还没有得出一整套非常有效严格的治疗方案，患者往往是根据医生对患者体质的判断，进行治疗，在生活中，癫痫患者也有很多要注意的，比如适量运动。

　　那么癫痫患者是否可以进行运动呢?坦白说，医生建议癫痫患者一般不要进行户外运动，家人和朋友也都建议他们要多休息，主要是因为担心在外出运动时会癫痫更容易发作，而且发作是无法得到有效的控制。但是，运动对于癫痫患者虽然会有些危险，但运动本身对癫痫患者来说是有好处的，一般建议进行一些轻微的适量的运动，这样不仅能够增强体质，而且对癫痫的控制也有帮助。

　　运动对于人们来说，可以提高我们的身体抵抗力，强健我们的体魄，同样对癫痫患者也是一样的，但是由于癫痫患者病情的特殊性，只能在病情稳定的情况下参加一些适当的体育运动，这样才有利于提高身体素质，增强抗病能力。而且适量的运动还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪，很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。

　　癫痫患者只能进行适量运动，例如哪些运动会对他们的身体健康和病况有好处呢?第一，散步对于癫痫患者是最好的运动，不单可以消食，还能提供小量运动，第二，慢跑，但要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，为前提才可以进行，慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

　　总之，癫痫病人在日常生活中要格外注意，身边不能离开人，在卫生习惯和饮食习惯上也要注意，忌烟酒，忌辛辣海鲜，勤洗澡，保持个人卫生，平时锻炼多以散步为主，体质较好的可以快走或者是慢跑，但是不能进行剧烈运动，如果感觉有任何不是，马上停止运动，安全第一。