白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。无数白癜风患者都对白癜风的治疗非常关注，白癜风的反复发作让患者收到了非常大的折磨，使得人们对白癜风疾病的治疗及防治均引起了人们的广泛重视，对白癜风的治疗方法有很多，那么，对白癜风疾病的预防有哪些窍门呢?

　　白癜风疾病的预防窍门，建立作息时间表规律生活：规律生活，最简单最方便的便是制定一张科学的作息时间表。一套健康的作息时间制度，可以有效的约束患者朋友的日常生活习惯，不但能够保证患者的生活能处于健康的轨道，更是可以从多方面进行生活的日常调理。如果患者朋友能够严格的遵照自己制定的时间表执行，便能够很有效的辅助到病症的治疗，不失为一种有效的白癜风预防的方法，值得一试。

　　适当体育锻炼提高自身免疫：人体正常的免疫功能能帮助患者抵御外界疾病的侵袭，因此，如果患者能够设法提高自身免疫，便能够对病症的发生能够起到很好的预防作用。然而，在日常生活中，体育锻炼，便是能够提高免疫力最有效的方法。

　　生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。保持正常、良好的生活规律和心态。不吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜、羊肉、酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。