心理压力让很多人都没有招架的能力，尤其是对青少年这个特殊的群体而言，当青少年患上白癜风疾病，这不仅威胁到了他们的身体健康，对他们的心理影响造成极大地影响。那么青少年白癜风如何消除心理压力?

　　白癜风因为其病理表现严重伤害着患者的身心，尤其是对于处于青春期的青少年患者，危害不容小视。下面具体介绍了青少年白癜风如何消除心理压力：

　　一、学会转移注意力：有了烦恼，白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力，这对于青少年来说是最好和最有效的方式，在缓解心理压力的同时，还能增加自己的技能和知识，一箭双雕。

　　二、正确的面对现实：很多青年人对于现实认识不够，想象的太过于美好。当现实与之背道而驰很多人就会因此受不了打击，引发心理疾病。青少年患者要学会面对现实，了解白癜风，能够正确看待白癜风治疗。

　　三、用适当的方式尽量发泄：向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　四、学会让自己远离烦恼：不要轻易受到外界因素的影响而迷失自我，白癜风患者要学会选择性失忆，学会让自己远离烦恼发源体。

　　温馨提示：许多患者不到专业医院不在白癜风专家的指导下用药，而是自己在药房买药看说明书使用，如果擅自使用药物不当，很可能会加重病情。得白癜风的患者，并不是每一个人的病情都一样的，所以应在白癜风专家的指导下科学对症用药。