随着白癜风病发率近些年的上升，预防白癜风是大家都比较关心的问题，如何预防白癜风呢?

　　一、饮食问题

　　随着生活水平的提高，人们对于养生也越来越注意养生。而日常生活中大家要少吃吃刺激性的食物，如：辣椒、蒜、葱等;这些都会刺激皮肤;而维生素c的食物会阻碍黑色素的合成，所以，患者要少吃或是不吃富含维生素C的食物或是补品。

　　二、健康的心态

　　紧张的情绪是白癜风的诱发因素之一，社会节奏的加快，人们在生活中受到的压力也会越来愈多，如果不能及时的排解，不仅对于身体不利，也会诱发白癜风的出现。而大家要及时的调整自己的情绪，避免压力过大或是过度的紧张。

　　三、注意个人卫生

　　日常的时候避免穿过紧的衣物，避免造成血液循环不流通，导致白癜风的出现，同时在居住的地方，注意通风以及晒太阳，避免居住环境过于的阴冷、潮湿。

　　日常如何预防白癜风有效?以上就是对白癜风预防常识的介绍，还是提醒大家发现皮肤问题应及时就医，避免病情加重。