怎样降低白癜风发病率呢?白癜风是一种顽固的皮肤病，严重困扰着我们身边的很多人，给患者带来了极大的心理阴影和精神压力，目前治疗白癜风还没有什么有效的方法，但是我们可以在日常生活中减少白癜风的发病率，那么，怎样降低白癜风发病率呢?专家告诉您：

　　1、专家指出：注意多参加锻炼。锻炼身体是提高自身免疫力，增强体质的途径之一。也是最好的方法，但是对于体质较弱的患者来说，一开始锻炼可以选择一些比较缓和、运动量小的活动。如慢跑、打羽毛球等。

　　2、不宜吃反季节的食品。常常吃反季节的食品也容易造成阳气耗损。现在人们生活水平提高了，技术也是飞速发展，人们一年四季都能吃到美味的鲜果蔬菜，但违背自然规律吃反季节食品，并不是一件十全十美的好事。比如，西瓜本是夏季成熟，是夏季解暑佳品，性寒凉，大冬天的从冰箱里抱出一个西瓜来啃，不知是享受美味呢?还是在慢性自杀。白癜风患者应吃一些滋补的食物。

　　3、现代人追求美的方式也太偏激了，大冬天的，还穿着短裙，膝盖、大腿只有一两层薄薄的丝袜保护，在瑟瑟寒风中发抖。年轻妈妈不坐月子，生完孩子早早就去上班，他们认为西方人都不坐月子，干吗要那么多老俗套?东西方人体质不同，西方人几千年的生活习惯，造就了他们现在的体质状态，我们可不能比。年轻时还觉不出什么，但真到年纪大了，自身的阳气逐渐衰竭了，各种问题都会出现，到时后悔晚矣!这对于体质弱的白癜风患者更是百害而无一利的。

　　专家温馨提醒：白癜风是一种很容易扩散的皮肤疾病，希望大家在发现自己身上有白斑时及早到医院确诊、治疗，及时控制好病情，以免白斑不断的扩散、蔓延，使病情恶化。