很多疾病，平常的预防是相当重要的，像内似的皮肤类疾病白癜风，平时又有哪些预防措施呢?很多患者不清楚，那么针对众多患者的疑问，下面是济南中医白癜风医院专家为大家带来的解答：

　　首先是，每天三餐是必不可少的，但是现在有很多家长对孩子特别的溺爱，因此，很多小孩都养成挑食、偏食、厌食等不好的习惯，这样必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调，如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生，应养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，可以多吃一些坚果、豆制等，少食富含维生素C的食物，可预防白癜风 。

　　其次是要学会放松压力，现在青少年都会面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此，想要预防白癜风就要让孩子对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪。

　　最后边是注意有害物质的影响，现在环境生态也遭到很大的破坏，避免接触一些有害的物质，不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，外出或旅游都不宜长时间在强光下。

　　专家温馨提醒：白癜风是一种很容易扩散的皮肤疾病，希望大家在发现自己身上有白斑时及早到医院确诊、治疗，及时控制好病情，以免白斑不断的扩散、蔓延，使病情恶化。