怎样防止和控制白癜风的扩散?白癜风的扩散一直以来是白癜风患者所关注的焦点。对于白癜风患者来说，如何防止和控制白癜风的扩散是尤为重要的。那么，下面就来看看专家的介绍吧。

　　一、放松心情，纾解压力。引起临床上发生白癜风的主要原因是情绪的长期紧张还有巨大的精神压力，这样就导致了中枢神经系统的激素分泌变化。此外，随着社会经济的发展，广大的朋友们承担着很大的生活压力和工作压力，这样更容易导致白斑出现，因此在平时应该注意劳逸结合，不可经常的加班熬夜。

　　二、养成良好的生活习惯。饮食是调节人们疾病的关键，所谓三分治疗，七分养护就是通过饮食的调理对身体疾病起到促进恢复的目的。但是生活中广大的人们经常暴饮暴食，嗜好辛辣刺激性的食物和富含维生素c 的食物，这样就导致了白斑的出现，因此对于以上这些食物需要禁忌。

　　三、远离外伤。很多人们在生活中都会出现意外的伤害，如皮肤上出现外伤或是烫伤等，就会导致人们的机体同形反应，出现白斑。因此人们平时应该注意防止出现外伤应该及时的处理好伤口，以免因为外伤感染等诱发白癜风。

　　四、提高免疫力。如何预防背部出现白癜风?专家指出，免疫力的高低是导致白癜风的关键因素，因此人们需要多加的参加体育锻炼，可以适当的参加一些户外活动，既可以提升自身免疫力，还可以改善自己的心态。这样才能够彻底远离白癜风。

　　专家温馨提示：白癜风是一种让人很痛苦的皮肤疾病，所以生活中一旦发现自己身上有白斑的话，要及时到正规医院确诊，以免耽误了白癜风的最佳治疗时期，患者在生活中要做好日常的护理工作，以防白斑扩散。