白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。白癜风对患者危害很大，我们对于白癜风的预防有哪些有效的方法?下面有白癜风医院专家为我们进行讲解。

　　1、保持乐观情绪，生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。活得开心，活得舒心。

　　2、避免环境、食品污染，减少有害物的接触，注意紫外线的辐射。此外，预防白癜风还要注意的有：

　　3、合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等有效的预防白癜风，日常生活习惯很重要，很多疾病都是以为在生活中没有引起重视，后悔已晚矣。

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