白癜风患者的日常护理方法有什么,白癜风专家经常说，要做到白癜风患者的自我保健，首先白癜风患者应该对白癜风常识多一些了 解，这样对于自身病体恢复是极有帮助的。只有真正了解白癜风的一些基本常识，才能从容面对白 癜风给患者带来的问题。

　　白癜风病人要学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统 的反应变慢。白癜风患者的自我保健还包括压力造成的焦虑感，它也会降低人体抵抗力。经常练习 一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能 。

　　需要注意的是，对于白癜风症状携带者，大家要多关心，一定要正确对待，病人是需要家人和 朋友关怀的。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和 朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　白癜风病人应保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感 觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。这些都是白癜风患者的自我保健。