当前社会，都市化生活的快节奏给人们带来越来越大的压力，这导致女性无论在工作还是生活中所承受的压力并不小于男性。近几年来的临床诊疗数据显示，越来越多的人受到白癜风的侵袭，这对于患者的生活和工作等多方面都有严重的影响。因此女性朋友子工作生活中注重调节自己，特别在白癜风高发的夏季，预防白癜风的发生十分必要。

　　一、避免损伤皮肤，避免机械性摩擦，穿宽大适身的衣服。临床中部分白癜风患者，最初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑;多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的部位。因此预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤出现外伤。如：内衣的穿着需舒适、受到刀伤、烫伤等要及时处理。

　　二、预防白癜风可以从饮食方法上入手，平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑色素细胞的合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的生成。

　　三、有研究表明，人体黑色素能够遮挡和吸收光线，进而保护皮下组织免受辐射的损害，因此皮肤中的黑色素是很有用的，过分的美白或者使用了不正规的美白产品会导致黑色素细胞受损或者大量死亡，从而导致皮肤组织出现损失，对外界病毒等不良因素的抵抗能力下降，进而形成皮肤白斑。

　　四、放松心情，保持良好的日常心态。由于精神负担种和心理压力大，在生活中有不如意、不顺利的时候，这个时候最容易诱发女性白癜风。因此在日常生活中要学会减压。例如：发泄心中积郁;发展兴趣爱好;遇事不慌，稳妥善待; 生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。

　　除了以上的因素之外，装修污染、食品污染等环境因素也是诱发女性白癜风的主要原因。所以白癜风这种疾病对于高危人群--女性来说是不可忽视的，一旦发现有类似的病症时就要尽早到医院里去检查和治疗，白癜风是一种越早治疗就越快能痊愈的疾病。