水是生命之源，不知道大家有没有听说过这样一句话，那就是3天不吃饭可以，3天不喝水就不行了，足够看出水对人体生命的健康，而且水不只是人体所需，而且对人体也有很好的作用。

　　喝水可以保持肠道以及胃的健康，而且喝水也能够起到排肠的作用，缓解胃的堵塞、干等情况。对牛皮癣患者来说，喝水可以保持身体比较荣膺，有助于保持好身材，还有排毒的功效。

　　而且水中含有非常多人体所需要的矿物质和微量元素，可以提高人体的抵抗力，增加能量。缓解身体的压力，避免身体亮红灯，有很好的补充的作用。

　　而且喝水还有利于缓解皮肤，缓解皮肤的干燥，保持皮肤的紧致和细腻，有利于皮肤看起来比较水汪汪的。而且多喝水也是能够杀菌，尤其是在强烈的太阳光面前，是需要喝水来提高抵抗力的，而且同时对皮肤形成很好的保护作用。

　　多饮水能减少成分在尿液中的“过饱和”，防止结石促进物的聚合;即使原有微小结石，多饮水后可稀释尿液，从而延缓结石的层层包裹(即生长)，也可防止碎石或取石后的复长，并促进小结石的排出。

　　多饮水应讲究方法、时间等，且须分期、定时、分批地进行，切忌一下子“牛饮”大量的水，以免造成“水中毒”。饮水时间也应合理分布：夜间也要饮水1000毫升以上，因夜间尿石容易形成，故必须以多饮水来保持夜间足够的尿量，最好半夜睡醒时也要饮一杯水。所用之水最好为：磁化水、凉开水、枸橼酸饮料或纯净活性水等。为顾及营养和口感，也可适当饮用秋季含水量多的水果：如西瓜、番茄和椰子等。千万不可用饮料代替水，特别是不能用咖啡、浓茶、果汁等，尤其是牛皮癣患者，多喝这些饮料反而会加速滋生结石。