老年银屑病患者如何度过冬天?
老年人的身体是非常脆弱的,尤其是到了冬天,经历着寒冷的天气,身体抵抗力就会下降,所以,老年人要格外注意保暖,如果是患了银屑病的老年人,身体就更加脆弱,而且对恶劣环境的抵抗力低下,就很容易是银屑病复发,那么在冬天老年银屑病患者如何度过冬天?
首先,加强皮肤屏障修复
银屑病患者受天气影响皮肤又干有又枯燥。干燥会增加皮脂膜的破坏,造成表皮水分丢失,从而破坏皮肤的防御功能,而且也会使皮肤进入很多的细菌。因此首先我们要强调的是如何做到冬季保湿。冬天保湿是非常关键的。那么冬季如何保湿呢?首先要多洗澡,帮助皮肤表层补充水分,其次辅助保湿霜等其他保湿品,早晚涂抹,增强皮肤保水性。除了皮肤保湿外,生活环境的保湿也不可忽视。比如常见的加湿器就可以简单方便的提高环境的湿度。甚至通过种植一些绿色家庭植物,增加室内的湿度,来达到保湿的效果。
其次,预防上呼吸道感染
冬季大风凛冽,加上早晚温差变化很大,很多人只要保暖稍一不注意,就会患上感冒,患上感冒是因为上呼吸道感染,这也是因为身体的抵抗力太差了不能抵抗环境的变化。因此在冬季“动起来”是必不可少的。增加的室外运动不仅增强了体质,更是给皮肤一种挑战和适应。所以,在冬天,也要坚持户外运动。
最后,做好饮食调摄
银屑病往往水因为患者不注意饮食造成的,而且在饮食方面不吃大喝,一些饮食更是带走了很多蛋白质、微量元素及维生素。因此要多吃富含维生素、微量元素的食物和蔬菜。而且在冬天不要吃火锅或者海鲜,这些对银屑病病情没有更好的抑制作用。同时我们知道冬天也是春节的来临,银屑病患者就更加不注意饮食,吸烟喝酒,都不控制,这是不允许的,银屑病患者饮食要清淡,不抽烟不喝酒。