牛皮癣给患者带来的精神上的痛苦要远比肉体上的多的多，担心被疏远、被歧视，担心就业、恋爱受影响，担心子女会有遗传。因此多数病人有不同程度的忧虑、焦虑、恐惧和情绪低落，年轻人的心理负担较成人重。但越是紧张、焦虑，越容易诱发或加重病情。对此牛皮癣患者应以积极的生活态度来面对人生，多与社会进行交流不要远离群体生活，那只会加重病情，要树立一个我们与其他人并没有什么不同。

　　人生本来就不是一帆风顺的，一生中会遇到很多困难和坎坷，如果你把战胜牛皮癣看做是生活中的一道难题，用科学的态度去努力克服，只要有信心和耐心，你就能战胜，那时你的健康状态就会更好。此外，牛皮癣属于心身性皮肤病，它的反复和加重，也能反映出你的整体状态，提醒你应注意适当调整工作和生活方式。

　　为了拥有强健的体魄，为了更有精力的去和牛皮癣作斗争，锻炼身体是一个快而便捷的方法。根据自身的病情以及个人接受能力制定一个全面的计划，每天坚持锻炼。还可以有意识的培养自己的兴趣爱好丰富业余生活，这样就不会有那么多的时间去联想一些不好的事情，对巩固牛皮癣的治疗效果也是极有好处的。因此，牛皮癣病人应多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气和沐浴阳光。经常外出散步对牛皮癣的防治无疑是很有益的。治疗要获得成功，不仅要依靠有效的药物，更重要的是取决于病人对疾病的态度和治疗的信心。

　　温馨提示

　　其实在社会中还是有很多人都会理解牛皮癣患者的，也并没有用很多不同的眼光去看待他们，而牛皮癣患者所感受到的来自于各方面的压力主要还是他们本身的心理比较敏感，换句话说就是害怕。害怕出现异样的眼光害怕有一些规避的态度。但是其实只要我们自己没有这样的心理就会发现其实还是有很多美好的事情的。保持积极的生活态度再糟糕的事情也会过去。