日常生活中怎样预防支气管哮喘呢？

有部分病人支气管哮喘之所以经常发作，其原因是多方面消，这就要求病人及医生都必须结合具体情，积极采取相应措施，才有可能取得较理想的疗效。接下来就让济南哮喘病医院的专家为我们介绍一下怎样预防支气管哮喘？
避免接触致敏原。支气管哮喘大多事由过敏原引起的，所以我们应该避开这些过敏原，例如对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园；刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。

适当锻炼。提高抗病能力，坚持跑步、打太极拳、练习气功等。可以选择冬泳等项目提高你的御寒能力，同时还可以提高免疫能力。

戒烟忌酒。烟酒的刺激会诱发或加重支气管哮喘发作。所以绝对戒烟忌酒。香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对支气管哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒烟并且勿长时间在吸烟群体中停留，以防吸入二手烟。

保持室内空气流通及地方清洁。因为空气中的尘埃和细菌是引致支气管哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃，并且注意室内的通风换气。

注意饮食。宜食清淡、易消化的食物，忌生冷海腥。避免对海鲜一类的过敏反应。

学会调节心情。情绪的大幅度波动也会引起哮喘。所以患者要稳定好精神情绪，避免大笑或者突然的紧张失落，避免消极的心理，不要受到其他的刺激。

温馨提示：支气管哮喘虽然可能无法根治，但是支气管哮喘的预防和治疗都有这么多有效的方法，只要坚持配合治疗，自己的心态调整好，绝大部分患者是可以获得有效控制的。