过敏性哮喘饮食和运动情况到底怎么回事？

过敏性哮喘是一种慢性呼吸疾病，一旦发生给人们的生活和工作带来很大的困扰，如果不及时治疗，就会引起更多疾病的发生。想要缓解疾病的病情，济南哮喘病医院专家详细讲一下过敏性哮喘饮食和运动情况：
1、饮食

过敏性哮喘的相关因素有饮食。在饮食方面要注意清淡，不能吃太过油腻不好消化的食物。在哮喘发作时要注意多喝水，以免因为水分不足而使痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道。还要忌咸辣，咸辣食品会对咽喉部产生强烈的刺激，易诱发哮喘的发作。此外还应禁烟、酒类、浓茶、含色素的饮料及冷饮、巧克力等也不提倡食用。

2、运动

平时要多注意锻炼身体，增强自身体质，特别是身体较弱的的人要多运动，但要注意运动的强度和运动的时间。

3、远离过敏源

平时要注意尽量避免接触过敏源，外出时要注意避免接触花粉、有害气体等，以防出现过敏反应，造成过敏性哮喘的形成或复发。

4、生活环境

生活居住环境要保证清洁，减少灰尘的污染，室内不要种植鲜花，以防引起花粉过敏反应，衣服被褥要勤洗勤晒。

5、心理辅导

由于过敏性支气管哮喘患者会经常处在精神紧张的环境中，心理压力会增大，情绪的剧烈波动都可以诱发哮喘的发作。因此，支气管哮喘患者要放松心情，正确对待生活中的挫折和不愉快，避免情绪上的波动以免加重病情。

温馨提示：过敏性哮喘是一种高发的呼吸疾病，给患者的身体带来精神压力，对心理压力造成很大的创伤，尤其是对患者的身体严重的危害，那么平时多注意运动，增加身体的抵抗力，使自己的身体早日恢复！