冬季哮喘高发季，做好这些预防轻松远离哮喘！

　　到了冬季，气候寒冷，往往是呼吸系统疾病的好发季节，尤其是支气管哮喘的患者极易因受凉而引起哮喘发作。所以，如何在寒冬季节做好患者的日常护理，预防哮喘发作就格外重要。下面济南哮喘病医院专家就向大家介绍一下支气管哮喘的相关知识和预防攻略：

　　应保持心情愉悦：研究表明，精神因素在哮喘发病中的作用是不可低估的。担忧、焦虑、恐惧等不良情绪会直接影响患者的病情和身体状况，甚至影响到治疗的效果。所以，患者家属和医务人员应该给患者更多的安慰和心理支持，这对于缓解患者的病情，增强患者的治疗信心非常重要。

　　适当锻炼：哮喘患者应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。

　　合理饮食：哮喘患者平时宜多食具有养肺化痰，补肾纳气及健脾化痰类食物，如荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、柿子、莲子、白果、山药等。哮喘患者常有痰浊内伏之病机，尤其不宜食用猪肉、鱼肉或肥甘油腻之品，因其可助湿生痰，易引发哮喘病或使病情加重，此时可多进食萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等化痰利湿之品;多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等。

　　支气管哮喘疾病是我们生活中比较常见的呼吸道疾病，哮喘疾病的出现给人们的生活带来的伤害是非常大的，不仅给患者的身体健康带来伤害，还会给患者的心理健康带来严重的伤害，因此，为了自身的健康着想，患者们要注意积极的做好疾病的日常预防措施，合理规范的饮食、若是一旦发现支气管哮喘疾病的症状应及时到正规医院进行规范的诊治，才能使病情能够远离我们的生活，早日走上健康之路。