冬季慢阻肺高发季节，教你如何远离慢阻肺！

　　寒冷的气候常使人体免疫能力降低，极易受到感染，因此冬季是慢阻肺疾病的多发季节，是患者最难熬的季节，冬季发作也是慢阻肺进展的原因。那么患者怎样安全平稳度过冬季呢?下面济南哮喘病医院专家为我们大家详细讲解一下冬季慢阻肺患者如何平安过冬。

　　如何远离慢阻肺疾病

　　1、戒烟：吸烟是引起慢阻肺的一个主要因素，据统计, 我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长期吸烟最终导致支气管的阻塞和肺结构的破坏，因此戒烟是目前能减缓该疾病发展的重要干预措施。有科学研究表明, 如果能够及时戒烟, 慢阻肺的发生率可以减少80%-90%。家人应督促患者下决心戒烟，帮助其树立信心。

　　2、注意防寒保暖：寒冷，特别是气温骤降可使呼吸道防御功能降低，导致病毒及细菌易侵入。此外，寒冷亦可使吸入的气体湿化不足，使痰液黏稠，气道不畅，肺弹性降低，因而更易反复感染，导致慢性炎症。

　　3、科学调理饮食：营养不良不仅损害慢阻肺患者的肺功能, 还会削弱慢阻肺患者的机体免疫机制。慢阻肺患者平时应摄入足够蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,合理补充维生素,微量元素及钙，生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。同时避免过高碳水化合物饮食和过高热量摄入，以免产生过多二氧化碳。

　　4、保持愉快心情：冬日昼短夜长，日光照射少，慢阻肺患者宜早睡晚起，保证足够的睡眠。经常保持稳定的情绪，精神要愉快乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良心理，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。

　　慢阻肺疾病的出现严重影响了患者的正常生活，使患者不能够正常的工作以及学习，因此，做好日常的预防措施是非常重要的，除了做好日常预防之外，还应在生活中及时规范的治疗，防治结合，才能使病情早日得到长期有效的控制，尽早走上健康之路。