白癜风是一种色素脱落的皮肤病，这种皮肤病在治疗方法上比较难，在治疗时间上也会相对较长，这是一个让人十分郁闷烦恼的病，而且在治好后会因为各种原因导致反复发作。白癜风的主要表现特征是存在于患者肌肤上的白斑，如治疗不当或不及时治疗，还会导致扩散，这在日常生活中往往会让我们的自信心受打击。所以白癜风患者在平时务必要做好护理并注意注意控制饮食。那么如果一不小心得了白癜风，那么我们该怎么护理我们的皮肤
       一、出门要做好防晒工作
　　由于夏天的紫外线过于强烈，太阳直接照射到皮肤导致皮肤内的黑色素细胞消耗对黑色素细胞造成损伤。而且白癜风白斑处的皮肤会比正常人的皮肤更敏感，因此我们一定要在夏日做好充足的防晒，尽量不要让皮肤直接暴露在太阳光下。出门之前擦适合肤质的防晒品;衣物的话，出门选择戴帽子、打太阳伞、穿防晒衫等这种物理防晒，以上这些方法都是能够有效地阻挡紫外线直射皮肤的。
　　二、护肤品可以用，但不能滥用
　　一般女性日常都会做一些肌肤护理和化妆，一旦得了面部白癜风的患者，一定要注意，护肤品切记不能选择有太强刺激成分的化妆品。白癜风患者用化妆品之前要查一查成分，避免化学物质对皮肤造成二次伤害。日常护肤的化妆师可以软化皮肤，达到收敛和补水的作用，而做面膜会达到保湿的作用。所以任何的护肤品和化妆品一定要选择大品牌、正规、无刺激成分的。
　　三、小心不要受外伤
　　白癜风的白斑处是最好不要受伤的，因为如果在患处一不小心出现了外伤，是会导致白癜风白斑处的病情加重的。所以从事户外工作和外出旅游的人一定要特别的注意。保护好自己的患处，要小心不要让患处再次受到外伤的损害。另外，患者在洗澡期间也不要用力的搓揉白斑患病处，这很明显对白癜风也是不利的。
　　所以广大白癜风患者们，在白癜风的治疗期间千万不能急躁，因为白癜风是一种顽固的疾病，治疗是一个细水长流的过程。只要我们找到白癜风的病因，针对病例采取适当的治疗方法，选择最佳治疗期坚持治疗。同时也要对医生和自己有信心，不要给自己施加心理压力，保持良好的心态和强壮的心理状态去配合医生的治疗，白癜风是完全可以通过科学方法治好的。