户外运动不仅可以使白癜风患者的心情更为放松，而且会在一定程度上增强身体的机能，医生是比较支持白癜风患者可以多进行一些户外运动，对他们的病情有帮助，但是，由于白癜风患者的特殊性，所以白癜风患者在锻炼的时候要多加注意。那么，白癜风患者在户外活动中要注意哪些事项？
　　一、地点与时间
　　锻炼的地点可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。
　　二、运动量
　　运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可以增强患者的肌耐力，也是有氧运动的好选择。
　　三、注意气候
　　白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
　　背上有白色斑点户外活动注意事项有哪些？小编提示：白癜风患者在注意锻炼的同时，注意科学运动，也要记得听从医生的嘱咐按时检查进行治疗，并且注意平时的生活习惯和保证健康的饮食。后祝大家早日康复！