三年的抗疫让我们懂得一个道理，有一个健壮的身体是我们未来人生道路上的重要基石，没有比生命更重要的东西!儿童的健康问题更是广大家长关注的重点，儿童抽动症的频繁出现让越来越多的家长感到焦虑。济南六一儿童医院作为一家现代化儿童专科医院，专业治疗儿童发育行为疾病，针对儿童抽动症的治疗有着丰富的临床经验和专家团队，多年来让越来越多的家长看到希望的曙光。在治疗儿童抽动症的同时，济南六一儿童医院也呼吁广大家长了解更多抽动症知识，有效避免儿童抽动症。如何避免儿童抽动症的发生?济南六一儿童医院为大家科普。

　　要避免儿童抽动症的发生，可以从以下几个方面着手：

　　一、调整生活方式

　　保持规律的作息时间：合理安排孩子的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于神经系统的正常发育和调节。

　　改善饮食习惯：保持清淡、合理的饮食，避免摄入过多的咖啡因、糖分、油腻、生冷及含铅量高的食物。增加蔬菜、水果等营养丰富的食物摄入，保持膳食平衡。

　　二、减轻精神压力

　　创造轻松愉快的生活环境：家长应尽量为孩子创造一个宽松、愉快的生活环境，避免过度的学习压力和情绪压力。在教育孩子时，以耐心和鼓励为主，避免大声训斥、辱骂或殴打。

　　进行心理辅导：对于已经出现轻微抽动症状或心理压力较大的孩子，可以进行心理辅导，帮助他们正确认识和接受自己的状况，减轻心理压力。

　　三、增加适量运动

　　鼓励孩子适量运动：适量的运动可以帮助孩子释放压力，改善睡眠质量，有助于预防抽动症的发生。但应避免过度剧烈的运动，如军训、长跑、竞技性的体育活动等，以免引发抽动症状。

　　户外活动：适当增加户外活动，增加有氧运动和有节律的运动，有助于减少紧张、无聊等诱发因素。

　　四、定期体检与疾病预防

　　定期体检：定期进行身体检查，及时发现并处理可能引发抽动症的疾病，如扁桃体炎、鼻炎等。

　　预防感冒：季节交换期，尤其是春、秋季为感冒高发期，应注意孩子的穿衣保暖，谨防感冒，因为感冒极易引起患儿病情复发或症状加重。

　　五、减少不良刺激

　　避免电子产品过度使用：控制孩子看电视、玩手机或电脑的时间，避免观看过于激烈、刺激的影视剧及动画片。

　　避免惊吓：尽量不要给孩子造成太大的惊吓，避免进行危险的动作，以免诱发抽动。

　　资深专家团队亲诊，结合先进技术诊治，专家是一个专业医院不可缺少的组成部分，很多患者在选择医院的同时，会考虑专家的知名度、严谨的医德医风。济南六一儿童医院汇集了知名专家，在各医院从事过近二三十余年的临床工作，在治疗方面具有自己的见解、拥有精湛的医术，让患者放心。为患者提供指示标识清晰明了，安静、整洁、舒适的诊疗环境，倡导文明、有序就诊。在相关场合可增加背景音乐，舒缓病人就医压力。

　　温馨提示：为帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可关注“济南六一儿童医院官网”官方号。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。

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