怎么护理散发性白癜风

　　怎么护理散发性白癜风?白癜风是一种危害性很大的顽固皮肤病，尤其是泛发型白癜风，其症状比较严重，治疗难度也非常的大，患者在平时除了要进行科学的治疗外，也要注意做好护理的工作。

　　1、养成良好的习惯：夏季要尽量减少紫外线光的照射，平时生活中避免过度劳累，注意劳逸结合。保持乐观的心态，积极面对挫折，多吃一些颜色较深的食物，多吃豆制品和坚果类食物，避免摄入刺激性的食物。

　　2、做好季节性调理：泛发型白癜风病情的轻重和季节有很大的关系，一般来说，泛发型白癜风的病情在夏季会加重，因此夏季泛发型白癜风患者要注意做好自身肌肤的护理工作。良好的夏季肌肤护理能够在一定程度上减少泛发型白癜风带来的肌肤损伤。

　　3、避免外伤发生：外伤是引起泛发型白癜风的重要因素之一。因此，避免外伤对预防泛发型白癜风非常重要。适量的进行紫外线的照射能够对患者的病情起到很大的好处，但是一定要控制好度。过度的照射会使皮肤出现红肿发痒的现象，导致白癜风病情加重。

　　4、积极乐观的情绪:注意保持开朗乐观的心态，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激。养成良好的生活习惯，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。注意劳逸结合，避免过度劳累。

　　5、增强自身免疫力：良好的睡眠能够有效保障患者的身心健康，提高患者的免疫能力。患者在泛发型白癜风治疗和康复期间注意不要熬夜，一定要保证充足的睡眠时间。