许多癫痫病的患者和家属都在研究怎样能够通过生活中点滴的积累对抗癫痫，其实研究表明，食疗是可以有效缓解癫痫的一种的有效方式，以下内容讲解如何补充维生素杜绝癫痫发作：

　　研究显示缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作

　　有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。

　　儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁

　　儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素D。螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中则含有相当量的钙质。小米、豆类、小麦中含有丰富的镁。叶酸和癫痫发作有关，缺乏可致发作增多。

　　含有维生素的食物有利于癫痫患者的身体健康

　　多食用含有维生素的食物有利于癫痫患者的身体健康，像是动物肾、牛肉、绿叶蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时易被破坏，故应注意烹饪时间不宜过长。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成有关。米糠中的维生素B6最丰富，麦麸、牛肝、鲑鱼中亦含有大量维生素B6。